06 May 2014

SEMBELIT SEMASA HAMIL





Sembelit ialah masalah biasa semasa hamil. Kira-kira 30 hingga 40 peratus wanita hamil mengalami sembelit. 

Ini diakibatkan perubahan hormon semasa hamil yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman anda. 

Tekanan oleh rahim yang semakin membesar ke atas rektum juga boleh mengakibatkan sembelit.

Sekiranya masalah sembelit ini tidak dirawat dari awal, ianya akan menyebabkan terjadinya buasir.

APA YANG BOLEH ANDA LAKUKAN? 

- Diet yang sihat
- Minum banyak plain water
- cepat2 ke toilet bila ada signal nak 'membuang'. Don't delay!
- Makan buah-buahan yang berserat tinggi seperti apple, betik, dll.
- Minum jus buah-buahan yang berserat tinggi seperti juice prune or buah2 berries.

Kalau anda terlalu busy dengan rutin harian and inginkan something yang senang dan practical, BB Plus Collagen is the answer! 

Kandungan serat apple, ekstrak biji anggur, blackcurrant yang ada dalam BB Plus Collagen memang membantu anda untuk 'membuang' hari-hari! 

And nak minum BB Plus ni pun senang je..as simple as ABC!

To be honest, I have that problem too.. sembelit ketika hamil...since awal kehamilan pun da mula sembelit tapi Yana ade solutionnye dengan mengamalkan BBplus Collegen setiap pagi..

#isharecozicare
#usussihat


love,
LIYANA TAHAR
0106273397/liyanatahar1985@gmail.com


Entry Terbaru Yana

Event SM/SSM Ogos 2017

Salam semua... Selepas beberapa hari event berlalu baru arini berkesempatan update blog. Award kali ni ada 2 orang rakan kongsi yan...