01 November 2014

Resepi lauk ibu berpantang

Hari 1 : (di KTS)

Hidangan pagi
☆ roti tuna
☆ air milo

Hidangan tengahari
☆ nasi putih
☆ ikan panggang
☆ sayur peria
☆ buah oren
☆ air tea o

Hidangan petang
☆ nasi putih
☆ ikan panggang
☆ sayur tumis sawi manis
☆ buah jambu batu
☆ air sunquick

Resepi sayur peria:

Bahan-bahan:

1 biji peria - belah 2, keluarkan biji dan hiris nipis atau tebal ikut citarasa

garam / perasa pilihan

Air


Bahan tumbuk kasar :

3 biji bawang putih

3 biji bawang merah

Cara:

1. Panaskan sedikit air di dalam periuk. Masukkan semua bahan tumbuk.

2. Masukkan peria dan gaul rata.

3. Masukkan garam / perasa

4. Kacau sekali lagi.

5. Padamkan api dapur.



P/s: yana bukanlah penggemar sayur sebenarnya..nak-nak kalu peria aduii la pahitnya rase memang tak best tapi sebab berpantang telan jer la walau sikit..


Resepi Sayur Tumis Sawi Manis

Sawi Tumis Air
by: tun_telani

Bahan2:

2-3 pokok sawi - kerat2, asing daun dan batang
1 bj bawang besar
2 ulas bawang putih
sedikit suhun/su'un - rendam dan toskan
Garam

Cara2:
Tumbuk bawang putih dan tumiskan.Masukkan sedikit air bersama dgn batang sawi.Masak sampai agak lembut.Masukkan daun sawi, suhun, dan masak didihkan sebentar.Perasakan garam.




p/s: lauk ni memang simple dan sedap.yana suka sawi manis or pack choy sebab tak pahit.. korang nak pakai sawi biase pun boleh ikut suka yer..


Entry Terbaru Yana

Mitos pasal korset Premium Beautiful

Pernah tak buat keputusan tanpa ambil kira pengalaman sendiri? Alaaa orang putih cakap "dont judge a book by its cover"...